以下是井冈山自由行旅游攻略：

交通：井冈山市区到井冈山景区有公交车和出租车，也可以选择租车自驾前往。从吉安市到井冈山有班车，也可以选择乘坐高铁到吉安，再转乘公交车或出租车前往。

住宿：井冈山市区和景区内都有各类酒店和旅馆可供选择，可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿。

行程安排：建议提前规划好行程，合理安排时间，以免错过重要景点。可以根据自己的兴趣和时间安排游览路线，例如先游览井冈山革命博物馆、毛泽东故居和井冈山革命烈士陵园，再前往黄洋界、龙潭欣赏自然风光。

饮食：井冈山有许多当地特色美食，如井冈山酥肉、井冈山豆腐等，可以品尝当地美食。

注意事项：井冈山景区较大，建议提前了解景区内的交通和游览路线，注意安全，遵守景区规定。同时，井冈山景区海拔较高，气温较低，需要注意保暖。

希望以上攻略对您有所帮助，祝您旅途愉快！