根据我以往出行的经验,我给你分析了一下这两条路的状况.我感觉第二条路更适合骑行.

你看从瑞金往于都一直到赣州走,都是顺贡河而下,这样的地势肯定是下坡多,而从瑞金到宁都却要翻过几条河,我不知道你们那边山脊有多大,反正我们这里要翻一个的话要费很大的精力.而从宁都到兴国要过于山,从兴国到泰和要翻天湖山,到了泰和以后才好些,所以我还是建议你们选第二个方案.祝你们旅途愉快!