江西的于都、瑞金和兴国都属于赣州市的管辖范围内。井冈山属于吉安市。我是赣州人,也是学旅游的,这几个地方我都去过。不知道你是从什么地方出发,举个例子,你可以1号早上从南昌出发,坐火车到井冈山,大概2、3个子小时。井冈山的景点主要在茨坪镇(原来的老市政府所在地),大概参观完那些景点要两天时间,(包括了从南昌出发的,期间在井冈山住一晚,晚上逛“天街”)。然后你2号下午可以从井冈山市坐火车到兴国,在兴国住,3号上午看兴国,吃完午饭从兴国坐火车到于都,可以在于都住一晚。4号上午坐火车从于都到瑞金,瑞金的看景点时间也挺紧的,下午5点多有一趟火车可以到赣州,那趟火车也回南昌的。如果你不想坐晚车,你可以选择在老区瑞金住一晚,或者在客家摇篮、世界钨都赣州住。如果你想早点回南昌,就可以直接买到南昌的票回去喽!